Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2017
|
93,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2011 kcal
|
Vet: 43,10g | Eiwit: 176,19g | Kolhy: 232,78g.
Ontbijt: Lenny & Larry's The Complete Cookie, Total Greek Yoghurt, Banana, Total 0% Greek Yoghurt. Lunch: Morrisons Sweet Chilli Chicken Mini Fillets. Diner: Morrisons Sweet Chilli Chicken Mini Fillets, Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Alpro Unsweetened Almond Milk, Grenade Banana Armour Carb Killa, Yoo Moo Vanillamoo, Snack a Jacks Salt & Vinegar, Monster Energy Ultra Red, Jell-O Protein Frosty (Quest), Monster Energy Ultra. meer...
|
|
3161 kcal
|
Activiteit:
Werken - 2 uren, TV Kijken - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 7 minuten, Rusten - 11 uren en 13 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 16,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|