|
Happy Monday everyone - raining here - hope to get workout in today by lunch. Eating is good - weight is not.
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 6,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
939 kcal
|
Vet: 22,89g | Eiwit: 32,09g | Kolhy: 165,52g.
Ontbijt: psyllium husks powder, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Fiber One Bran cereal. Lunch: Mixed Salad Greens, Fat Free Sun-dried Tomato And Oregano Dressing, Bacos Bits. Diner: fat free milk, Multigrain Cheerios. Snacks/Andere: Flavor Blasted Goldfish Xplosive Pizza Crackers. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|
 Reacties
The scale will not lie no matter how much we want it too. Your doing great, keep up the hard work.
12 apr 10 door lid: sharry41
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
megan4's Gewicht Geschiedenis
|