Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2017
|
114,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 24,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2520 kcal
|
Vet: 109,77g | Eiwit: 220,43g | Kolhy: 175,65g.
Ontbijt: Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Breakstone's All Natural Sour Cream, Fit & Active Original Wraps, Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Egg. Lunch: Kirkland Signature Solid White Albacore Tuna, Publix Premium Italian Bread, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil. Diner: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Baked or Fried Coated Chicken Leg Skinless (Coating Not Eaten). Snacks/Andere: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Friendly Farms Greek Traditional Toasted Coconut Vanilla Yogurt, Fuji Apples, Bananas, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Strawberries, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Bud's Best Cookies Old Fashioned Ginger Snaps. meer...
|
|
3434 kcal
|
Activiteit:
Lifting + Cardio - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
melonlord's Gewicht Geschiedenis
|