|
Hit 75kg on Sunday and I am glad to ne back on track after the vacation.
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 63,17g | Eiwit: 109,93g | Kolhy: 202,86g.
Ontbijt: Apples, Passion Fruit, Rye Bread, Brie Cheese, Coffee, Waitrose Duchy Organic Mature Cheddar Cheese 4 Strength. Lunch: SCS Cheese Reduced Fat, Onions, Sunshine Wholemeal Bread Australian Oat Soft Grain, Cucumber, Chicken of the Sea Traditional Style Pink Salmon, Oranges, Mayonnaise, Chinese Pastry (made with Rice Flour). Diner: Mustard Cabbage (Salted), Cooked Bean Sprouts, Fried Egg, Bhindi, Snapper (Fish) (Mixed Species), White Rice. Snacks/Andere: Murukku. meer...
|
|
2098 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lagenda48's Gewicht Geschiedenis
|