Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2017
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1805 kcal
|
Vet: 47,83g | Eiwit: 180,39g | Kolhy: 160,02g.
Ontbijt: Total Greek Yoghurt, Prosupps MY Cookie Soft Baked Red Velvet Cake, Banana. Diner: Morrisons Spiralised Butternut Squash, Morrisons Bistro Style Salad, Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, French's Classic Yellow Mustard, Morrisons Baby Plum Tomatoes. Snacks/Andere: Alpro Unsweetened Almond Milk, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Yoo Moo Vanillamoo, The Muscle Bakery Skinny Dream, Ohyeah Salted Caramel, Hartley's Sugar Free Jelly, Jell-O Protein Frosty (Quest), Monster Energy Ultra. meer...
|
|
3385 kcal
|
Activiteit:
Roeien - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, TV Kijken - 3 uren, Werken - 2 uren, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 10 uren en 59 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 6 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
desoizal's Gewicht Geschiedenis
|