|
3 semanas de dieta cetogênica.
O ponteiro não desce tão rápido quanto dizem, mas só está descendo!
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 148,62g | Eiwit: 69,87g | Kolhy: 47,05g.
Ontbijt: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Kroon Queijo Maasdam, Tirolez Manteiga sem Sal, Sadia Presunto Cozido com Capa de Gordura, Ovo. Lunch: Queijo Gorgonzola, Spoleto Azeite, Alface de Folha Verde, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado. Diner: Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Coco, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Vodca, Linea Sucralose, Linea Sucralose, Vodca, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Coco. Snacks/Andere: Abacate, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Café Expresso, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Linea Adoçante Sucralose Líquido. meer...
|
|
1838 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 7 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
O meu também não desceu tão rápido. Mas emagreci quase cinco kg.
Final de outubro até agora.
Cada semanas ia perdendo gramas (100 a 500).
Teve semana (férias ou festas) que ganhei algumas gramas.
Vc vai perceber que seu peso estaciona em algum momento. Essa hora vc tem que fazer algo para tirar o corpo do estado de conforto.
Veja alguns vídeos do Rodrigo Polesso no YouTube o
21 dec 17 door lid: Russa
|
Mas acredito que vc esteja super bem!
21 dec 17 door lid: Russa
|
Vixi eu to eliminando 1 kl por mes (em média) e ja estou super feliz! não é cetogenica, mas é lowcarb... o importante é descer...
21 dec 17 door lid: tatiamelia
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tania Andrade DF's Gewicht Geschiedenis
|