Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 februari 2008
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1490 kcal
|
Vet: 27,36g | Eiwit: 84,50g | Kolhy: 281,45g.
Ontbijt: Fat Free turkey, Brummel & Brown light buttery spread 1 tbsp, Thomas mini squares Bagelbread , International Delight Fat Free French Vanilla, 1 tbsp, egg. Lunch: sugar free jam, 1 tbs, Kashi Go Lean honey almond flax cereal, 1 cup, skim milk, homemade fat free oatmeal cookies. Diner: 2 egg whites, egg, Hungry Jack pancake mix, 1/2 tbs sugar free maple syrup. Snacks/Andere: powdered sugar, 100 calorie packs Chips Ahoy!, whipped peanut butter mixture,2 Tbs, Nature's own double fiber bread, 1 slice. meer...
|
|
2299 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Boksen - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lotus's Gewicht Geschiedenis
|