Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 december 2017
|
80,6 kg
Tot nu toe verloren: 39,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1519 kcal
|
Vet: 63,68g | Eiwit: 99,12g | Kolhy: 139,12g.
Ontbijt: Panco Pão de Forma Zero, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Lunch: Linguado Empanado Frito, Coxa de Frango, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Alcatra Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Pão de Alho, Qualitá Costela Suína Fracionada, Coca-Cola Coca-Cola, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2532 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 31 minuten, Autorijden - 33 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 4 uren en 56 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|