Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2017
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 39 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1325 kcal
|
Vet: 49,65g | Eiwit: 57,40g | Kolhy: 152,60g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas, Café com Açúcar. meer...
|
|
2703 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 43 minuten, Wandelen (Hiken) - 45 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 10 uren en 32 minuten, Slapen - 4 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|