Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2017
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,9 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1601 kcal
|
Vet: 71,95g | Eiwit: 111,43g | Kolhy: 132,54g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Croissants de Mantequilla. Lunch: Lay's Patatas Fritas Receta Campesina, Verdifresh Rúcula, Tomates, Secreto Ibérico, Quinoa (Cocida). Diner: Mandarina, Cebollas, Pimiento Rojo, Aguacate, Tomates, Verdifresh Rúcula, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Andere: Vahiné Pepitas de Chocolate Negro, Plátano, Huevo. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 10 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
MariaV86's Gewicht Geschiedenis
|