Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2012
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3938 kcal
|
Vet: 171,17g | Eiwit: 243,90g | Kolhy: 354,85g.
Ontbijt: Iogurte Molico Morango, Queijo Minas Frescal Light, Pão integral, Leite em Pó Desnatado Molico. Lunch: Mashed Potato, Patinho Bovino, cozido, Arroz Branco Cozido, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled). Diner: French Fries (Large), Chicken Heart, Feijão Tropeiro, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Andere: Whey Protein 3W, Maltodextrina, Granulated Sugar, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo Minas do Serro, Pão francês. meer...
|
|
2423 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|