Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 december 2017
|
69,0 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2714 kcal
|
Vet: 55,18g | Eiwit: 182,18g | Kolhy: 307,94g.
Ontbijt: Blue Diamond Vanilla Almond Cashew Milk, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes, Quest Salted Caramel Protein Powder, Peanut Butter & Co Powdered Peanut Butter, Private Selection Light Rye Wide Pan Bread. Lunch: Silk Unsweetened Cashew Milk, Rosina Italian Style Meatballs, The Silver Palate Grain Berry Bran Flakes. Diner: Barefoot Cabernet Sauvignon, Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, World Catch Wild Salmon, Sweet Potato. Snacks/Andere: Mission Avocado, Private Selection Light Rye Wide Pan Bread. meer...
|
|
3027 kcal
|
Activiteit:
18.2k row - 1 uur en 50 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 10 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|