Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 december 2017
|
73,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 13,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2274 kcal
|
Vet: 56,56g | Eiwit: 59,21g | Kolhy: 254,89g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Margarine, Whole Wheat Bread, Boiled Egg. Diner: Baked Potato (Peel Eaten), Swiss Chard, Red Sweet Pepper, Poached Egg. Snacks/Andere: De La Rosa Marzipan, Champagne, Grapes, Cheese Pizza, Green Olives, Red Table Wine, Toblerone Swiss Milk Chocolate with Honey Almond Nougat, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Carrots. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 30 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 55 minuten, Rusten - 13 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|