Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 januari 2018
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 78,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
|
|
2580 kcal
|
Vet: 80,80g | Eiwit: 119,90g | Kolhy: 359,35g.
Ontbijt: EUKA JETgum EUKA menthol strong (LIDL Italia-45grms bag), Dried Fig, Sponge Cake. Lunch: Mayonnaise, Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Onions, White Bread, Cucumber (with Peel), Sweet Dessert Wine, Tomatoes, Olive Oil, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Diner: Green Cabbage, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). Snacks/Andere: Kumquat, Whole Milk, Granny Smith Apples, White Bread, Grapefruit, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), Sponge Cake, Sweet Dessert Wine, Sponge Cake. meer...
|
|
2940 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 4 uren en 25 minuten, Stilstaan - 2 uren, Zitten - 7 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 15 minuten, Rusten - 4 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Tassos67's Gewicht Geschiedenis
|