Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2018
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1632 kcal
|
Vet: 96,06g | Eiwit: 91,14g | Kolhy: 113,53g.
Ontbijt: Bal, Ayva, Tereyağı, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri, Yeşil Biber. Lunch: Pınar Protein Süt, Fındık, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Hurma. Diner: Ceviz, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Kıymalı Ispanak. Snacks/Andere: Tereyağı, Süt, Zeytinyağlı Kereviz. meer...
|
|
2375 kcal
|
Activiteit:
Borstvoeding - 3 uren en 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 15 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|