Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2018
|
83,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 20,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1167 kcal
|
Vet: 45,28g | Eiwit: 107,42g | Kolhy: 83,24g.
Ontbijt: Roka Marulu, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Roka Marulu, Danone Activia Sade, Tavuk Ciğeri. Diner: Tavuk veya Hindi Bahçe Salatası (Tavuk ve /veya Hindi, Domates ve Havuç Hariç Diğer Sebzeler). Snacks/Andere: Kuru Kayısı, Fındık, Badem, Mandalina, Sütlü Kahve, Tarçın, Süt, Muz, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları. meer...
|
|
3043 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 2 uren, Borstvoeding - 4 uren, Koken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 28 minuten, Rusten - 6 uren en 32 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
02 jan 18 door lid: TuuBaTuBaa
|
02 jan 18 door lid: brc_86
|
Hava değişimi vuuuu 😊😉
Ammavelakin gününden önce tartılmış @bitter53 pas sende 🙈🙊
02 jan 18 door lid: serap_öğretmen73
|
Elime düştün Burcu cezaya hazır ol 😎
Sağolun hocam 😊
02 jan 18 door lid: bitter53
|
âaaaa hangi ara yaptin sen bunu biricik. ama muthis bisey bu💎
02 jan 18 door lid: kovakizi
|
03 jan 18 door lid: brc_86
|
Kanatlarimin altindasin kuzu. 😎
03 jan 18 door lid: kovakizi
|
04 jan 18 door lid: brc_86
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
brc_86's Gewicht Geschiedenis
|