Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2018
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 66,16g | Eiwit: 78,63g | Kolhy: 170,63g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral e Zero, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Café com Açúcar, Linguado Empanado Frito, Frango (Empanado e Frito), Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Pão de Queijo, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo Frito, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Adria Biscoito Integral Salgado, Café com Açúcar, Adria Biscoito Integral Salgado. meer...
|
|
3383 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 25 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|