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☢️Dienstag, 02.01.18
☣️14. Urlaubstag
Gewicht: 64,5 kg (- 1,5 Kg)
Körperfett: 15,91 % (- 0,09 %)
Ganz gut die Feiertage uberstanden.
Ich bin sehr mit dem Ergebnis zufrieden!🤗 😉😃🍀
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2922 kcal
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Vet: 131,73g | Eiwit: 89,23g | Kolhy: 353,07g.
Ontbijt: Plundergebäck, K-Classic Käseaufschnitt, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Sinnack Dinkelbrötchen, Lidl Choco Nussa. Lunch: Pommes Frites, Großer Cheeseburger. Diner: Vollkornbrot, Gyros. Snacks/Andere: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Kaffee mit Milch. meer...
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Gewichtsafname van 10,5 kg per week
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