Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2018
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69,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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721 kcal
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Vet: 20,57g | Eiwit: 44,33g | Kolhy: 98,46g.
Ontbijt: Banane. Diner: Kürbissuppe, Kürbissuppe, Orangen, Hähnchenbrust Fleisch, Kürbissuppe, Kürbissuppe. Snacks/Andere: Latte Macchiato, Latte Macchiato. meer...
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Gewichtsafname van 6,3 kg per week
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 Reacties
02 jan 18 door lid: ebruli6161
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Danke 😊 Geht relativ einfach, nur manchmal mit Süßigkeiten ...🙈 Ich habe schon mehrere Apps und so ausprobiert, aber FSGemeinde ist einfach unschlagbar!👍🏻 Ich freue mich so sehr, dass ich euch am 17.09.17 gefunden habe❤️
02 jan 18 door lid: Anna310885
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Du hast ja schon super abgenommen , kannst richtig stolz auf dich sein ❤️! Und du hast recht die Community hier ist auch super herzlich.. weiterhin viel Erfolg 🍀
04 jan 18 door lid: ebruli6161
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Respekt 🤗..
Wie hast Du das geschafft..
04 jan 18 door lid: Mel796
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Danke ebruli!
Mel796...Hm...also war natürlich ganz oft "schmerzhaft", da ich Süssigkeiten über alles liebe, aber ich habe Süsses und Getreide (Nudeln, Brot, etc.) komplett weggelassen. Esse nicht nach 18.00 Uhr, aber dafür mindestens 6X pro Tag. Und ich glaube nicht an Chia, Leinsamen und weitere "Ziegenfuttern", die sind einfach nichts für mich. Salat, Obst, Fleisch, Eier, Suppen sind super und natürlich immer fleißig zählen. Über 1200 kcal war ich nie. Außer Weihnachten :)
05 jan 18 door lid: Anna310885
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Anna310885's Gewicht Geschiedenis
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