Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 januari 2018
|
117,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2760 kcal
|
Vet: 72,54g | Eiwit: 116,97g | Kolhy: 426,30g.
Ontbijt: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener, Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Kroger Break Free Egg Substitute, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry. Lunch: Jenny Craig Classic Cheeseburger, Pears, Heinz Ketchup Packet, Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Jenny Craig Balsamic Dressing, Coca-Cola Coke Zero (Can). Diner: Pork Loin (Tenderloin), Jenny Craig Ramen Noodle Bowl with Chicken & Veggies, No Name California Blend Frozen Mixed Vegetables. Snacks/Andere: Kraft Cool Whip Lite, Jenny Craig Chocolate Lava Cake, Trader Joe's Multigrain Pita Chips with Sesame Seeds, Jenny Craig Strawberry Yogurt Anytime Bar. meer...
|
|
3989 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur en 30 minuten, Lezen - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Autorijden - 30 minuten, Afwassen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren, Zitten - 3 uren, Bureauwerk - 4 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
derdog101's Gewicht Geschiedenis
|