Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 27 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 81,64g | Eiwit: 136,75g | Kolhy: 218,16g.
Ontbijt: Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью, Оливье без Заправки, Гармония Сметана 20%. Diner: Ламбер Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Скумбрия на Пару. Snacks/Andere: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2206 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 11 minuten, Touwtje Springen - 11 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|