Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 26,41g | Eiwit: 34,77g | Kolhy: 161,44g.
Ontbijt: Muesli (Dried Fruit and Nuts), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Margarine (Regular), Whole Wheat Bread, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Diner: Margarine, Sweet Red Peppers, Onions, Green Peas, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Red Table Wine, Margarine, Whole Wheat Bread, Cooked Mussels, Broadbeans (Fava Beans) (Mature Seeds), Margarine, Whole Wheat Bread. meer...
|
|
2412 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 35 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|