Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
103,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 18,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
890 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 82,01g | Kolhy: 52,52g.
Ontbijt: Água de Coco, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Growth Supplements Creatina, Cellucor Whey Protein. Lunch: Purê de Abóbora, Grano Frozen Mix Premium, Carne do Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Diner: Abobrinha Refogada, Tirolez Requeijão Cremoso Light Fonte de Fibras, Ovo Cozido. Snacks/Andere: Melancia. meer...
|
|
3896 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Sporten - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rafaout7's Gewicht Geschiedenis
|