Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 102,00g | Eiwit: 178,45g | Kolhy: 53,06g.
Ontbijt: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Lunch: Tomates, Ovo, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Diner: Pasta de Amendoim, Vitao Açúcar Mascavo, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Snacks/Andere: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pasta de Amendoim, Café. meer...
|
|
2517 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren, Spinning (Spinnen) - 40 minuten, Pilates - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|