Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 januari 2018
|
75,3 kg
Tot nu toe verloren: 39,9 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
569 kcal
|
Vet: 22,08g | Eiwit: 56,44g | Kolhy: 41,11g.
Ontbijt: Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Flax Seed, Arrowhead Mills Organic Steel Cut Oats Hot Cereal. Lunch: Bumble Bee Lemon & Pepper Seasoned Tuna. Diner: Chop't Red Onion, Black Olives, Steamed or Boiled Calamari. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
|
shelynne's Gewicht Geschiedenis
|