Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2018
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2678 kcal
|
Vet: 136,42g | Eiwit: 78,79g | Kolhy: 282,22g.
Ontbijt: Lyle's Golden Syrup, Sainsbury's Scottish Porridge Oats, Tesco Semi-Skimmed Milk. Lunch: Granny Smith Apples, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. Diner: Aldi Bolognese Sauce , Minced Beef (80% Lean / 20% Fat) , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Snacks/Andere: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Jammie Dodgers Jammie Dodger, Asda Pork Pie, Walkers Baked Salt & Vinegar Crisps. meer...
|
|
2175 kcal
|
Activiteit:
Werken - 8 uren, Rusten - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jasonschofield1's Gewicht Geschiedenis
|