|
вкусно, здорово и быстро уходит наеденное в прошлом году уже -3,5 кг
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1103 kcal
|
Vet: 40,98g | Eiwit: 61,16g | Kolhy: 110,92g.
Ontbijt: Мёд, Фундук Фундук, Творог 5%, Груша, Кофе. Lunch: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос, Кофе. Diner: Стейк из Свинины или Котлета, Кетчуп, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Andere: Бабаевский Шоколад Горький, Ikea Суфле в Шоколаде, Nesquik Какао на Молоке, Хлебец, Кофе с Молоком, Магнит Морковь Свежая. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|