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Bonjour à toutes et tous,
Bien déterminée à perdre du poids, j’ai découvert cette belle application!
À vous lire et visionner vos (parfois très ) belles assiettes, ma motivation est encore davantage boostée!
Je trouve que la satisfaction de bien manger permet de garder l’optimisme au quotidien, alors faire attention était pour moi une très très rude épreuve psychologique !!
Mais maintenant je suis prête et je sais qu’il est possible de faire attention à son alimentation tout en y trouvant les petits plaisirs gustatifs au fil des repas!
En route pour ce Chemin, pour mon corps et mon esprit !
Merci à vous pour vos partages de recettes, et bravo pour vos efforts et votre détermination!
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82,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1572 kcal
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Vet: 56,02g | Eiwit: 70,22g | Kolhy: 206,29g.
Ontbijt: Smoothie. Lunch: Soupe de Légumes (Faible en Sodium, avec de l'Eau), Fromage de Chèvre, Pistolet. Diner: Truffe au Chocolat, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Petits Pois Cuits (en Conserve), Pain de Viande. Snacks/Andere: Truffe au Chocolat. meer...
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Gewichtsafname van 5,3 kg per week
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