|Sick|'s Logboek, 05 jan 18

Claro que si, lo vas a conseguir!! 

bajaste cinco kilos en cinco días??....o yo miré mal? 

no soy una entendida en esto...no soy médico...pero te voy a decir lo que el mio dice....llevando una alimentación sana y equilibrada y dependiendo del sobrepeso que cada uno tenga no es muy recomendable bajar más de un kilo o kilo y medio a la semana....o sea entre 4 y 6 kilos al mes.....salvo sobrepesos importantes o tratamientos específicos....no se cuál es tu caso....pero mejor poco a poco y constante....es mi humilde opinión con cariño....sea como sea te deseo suerte y que consigas tus objetivos 😘 

Bequisa9 graciaaas :D espero de corazón que también logres tus metaas♡ 

sdelestal no me lo tomo tan mal, pero si te diré que me 'jode' algo, a ver una vez anterior ya baje 40 kilos en 3 meses y me sentía genial y co una analitica que en mi vida habia tenido (de buena obvio), despues tuve unos problemas familiares agenos totalmente a mi forma de bajar y entonces subí 20 kilos que ahora estoy bajando nuevamente con MI método. Yo tan sólo pongo en mi diario mi seguimiento y mi forma de animarme a mi misma porque es duro y ya está, no creo que debas estar diciendo que no es mágico que nose cuantas... porque no lo puse con intención verídica, sino para mi propio animo. 

loregg07 gracias por tu comentario, es la única crítica constructiva que recibí♡ me se la teorica creeme jaja pero no soy buena con la práctica... y bueno como dije baje con mi método 40kilos en 3 meses anteriormente y tan solo lo estoy repitiendo. Se que no es bueno, se que no es tan sano, se que no está tan bien... si lo se, pero bueno seguiré en ello a pesar de eso, y desde luego no es como que quiera promover o algo así mi método, para nada, solo llevo mi propio registro con mis propias formas de motivarme. De nuevo gracias por tu comentario y tus ánimos, y también espero que logres tus objetivos♡