Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2012
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 39,00g | Eiwit: 89,27g | Kolhy: 198,70g.
Ontbijt: Green Tea, milled golden flaxseed, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Lunch: Sugarless Gum with Xylitol, Soybeans (Edamame), Blueberries, Egg, Jasmine Rice, Carrot Kinpira. Diner: Beef and Green Beans. Snacks/Andere: Water, NATURAL CHOICE OVEN RSTD TKY, Apple, Talenti. meer...
|
|
1757 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Plyometric Cardio Circuit - 42 minuten, Rusten - 6 uren en 28 minuten, Slapen - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|