|
timbangan akhir pekan..
|
101,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 32,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1822 kcal
|
Vet: 111,82g | Eiwit: 143,09g | Kolhy: 51,36g.
Ontbijt: Minyak Kelapa. Lunch: Alpukat, Pasar Kerupuk Kulit Sapi (Rambak/Jangek), Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging). Diner: Eggplant, Pumpkin, Fried Tofu, Cooked Bean Sprouts, Shiitake Mushrooms (Stir-Fried), Miso Soup, Lobster, Salmon Sashimi, Beef, Salmon. meer...
|
|
3380 kcal
|
Activiteit:
Mountainbiken (MTB) - 1 uur en 13 minuten, Rusten - 14 uren en 47 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wishnudwi marendra's Gewicht Geschiedenis
|