Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 mei 2012
|
63,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1839 kcal
|
Vet: 31,41g | Eiwit: 106,62g | Kolhy: 261,59g.
Ontbijt: Clover Honey, GOLEAN Cereal, Skim Supreme Fat Free Milk, Sarah lee English muffin. Lunch: Weight Watchers Smart Ones Chicken Parmesan. Diner: Cole Slaw Mix, snap peas, Baby Carrots, tomatoes, broccoli, mixed salad greens, Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Strawberry, Cool Whip Whipped Topping Lite, Fat Free Zesty Italian Dressing, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked), Rice Pilaf, HRML PORK RST ALWYS TEND 38589. Snacks/Andere: Navels Oranges, Bliss Dark Chocolate, Air Popped Popcorn, Greek Nonfat Yogurt, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Cool Whip Whipped Topping Lite, Strawberries, Champagne, Budweiser Select 55 Premium Light Beer, Strawberries, Suisse Mocha Sugar Free. meer...
|
|
2216 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 12 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
swing43's Gewicht Geschiedenis
|