Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2018
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 12,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 58,16g | Eiwit: 34,53g | Kolhy: 200,11g.
Ontbijt: Soy Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Lunch: Margarine, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Sour Dough Bread. Diner: Olive Oil, Cooked Eggplant, Broccoli, Simply Potatoes Mashed Sweet Potatoes, Vegetable Oil, Spinach, Onions, Green Peas, Margarine, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Andere: Red Table Wine, Once Again Organic Tahini, Sour Dough Bread. meer...
|
|
2794 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JPU's Gewicht Geschiedenis
|