Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 36,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1100 kcal
|
Vet: 66,30g | Eiwit: 102,41g | Kolhy: 21,24g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, Huevo, Tomates Cherry. Lunch: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Calabacín, Pechuga de Pollo sin Piel. Diner: DIA Queso Curado, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Pechuga de Pollo a la Plancha. meer...
|
|
2239 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento pecho, bíceps y abss - 1 uur, Correr - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|