Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
83,1 kg
Tot nu toe verloren: 36,9 kg.
Nog te gaan: 3,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1361 kcal
|
Vet: 51,53g | Eiwit: 83,00g | Kolhy: 141,04g.
Ontbijt: Sadia Presunto Fatiado, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Contra-filé, Linguado Empanado Frito, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Joelho, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Rei do Mate Croissant de Frango com Requeijão, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Café com Açúcar, Parmalat Duchen Maizena, Café com Açúcar, Parmalat Duchen Maizena. meer...
|
|
2769 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 45 minuten, Wandelen (Hiken) - 46 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 59 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 12,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|