|
Christmas Holidays, nothing to add.
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1719 kcal
|
Vet: 46,02g | Eiwit: 83,02g | Kolhy: 257,62g.
Ontbijt: Coffee, sugar, brown sugar, starbucks, Jus d'Orange, Banane, La Récolte de St-Méthode Pain Allongé Intégral, Kraft Smooth Peanut Butter. Lunch: Carrots, Clementines, Yoplait Creamy, Kraft Singles (21g), Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Mayonnaise, Mustard, 100% Whole Wheat Bread. Diner: Thé Vert, Nutella Hazelnut Spread, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Pâté Chinois. Snacks/Andere: Pomme, Activia Yogourt, Clémentines, Starbucks Espresso (Solo), Brown Sugar. meer...
|
|
3030 kcal
|
Activiteit:
Schoffelen (Tuinwerk) - 25 minuten, Douchen - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 8 uren en 5 minuten, TV Kijken - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|