Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2018
|
117,5 kg
Tot nu toe verloren: 27,2 kg.
Nog te gaan: 13,2 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1841 kcal
|
Vet: 97,39g | Eiwit: 192,66g | Kolhy: 50,53g.
Ontbijt: Kroger 93% Lean Ground Beef, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Poached Egg. Lunch: Italian Pork Sausage (Cooked), Turkey Breast Chili, Spinach, Kroger 93% Lean Ground Beef. Diner: Kroger 93% Lean Ground Beef, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spinach, Kroger 93% Lean Ground Beef, Egg, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream. Snacks/Andere: Kirkland Signature Fiber Capsules. meer...
|
|
5060 kcal
|
Activiteit:
Werken - 6 uren, Rusten - 8 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thebigguy's Gewicht Geschiedenis
|