Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
102 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1591 kcal
|
Vet: 73,83g | Eiwit: 114,44g | Kolhy: 125,02g.
Ontbijt: Чай, Сырко Творожный Сыр, Банан. Lunch: Куриный Рулет, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд. Diner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Лузинская Крыночка Бифидок, Сырко Творожный Сыр. Snacks/Andere: Слада Зефир Классический. meer...
|
|
3945 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 20 minuten, Sauna - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 5 uren, Koken - 20 minuten, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Autorijden - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|