Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 27,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1913 kcal
|
Vet: 51,89g | Eiwit: 158,45g | Kolhy: 209,12g.
Ontbijt: Увелка Каша Пшеничная на Воде, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Вареное Яйцо. Lunch: Гармония Сметана 20%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Котлеты на Пару, Борщ с Курицей. Diner: Ламбер Сыр 50%, Смак Хлеб Таежный, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Камбала. Snacks/Andere: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Красное Яблоко. meer...
|
|
2447 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 55 minuten, Touwtje Springen - 5 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|