Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
82,9 kg
Tot nu toe verloren: 37,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 45,17g | Eiwit: 84,06g | Kolhy: 135,74g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral e Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Linguado Empanado Frito, Sadia Filé de Peito, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral & Zero, Ovo Frito, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Bem Casado, Parmalat Duchen Maizena, Café com Açúcar, Parmalat Duchen Maizena, Café com Açúcar. meer...
|
|
3321 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 8 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 37 minuten, Slapen - 5 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|