Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
86,0 kg
Tot nu toe verloren: 30,5 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 55,51g | Eiwit: 84,42g | Kolhy: 114,66g.
Ontbijt: Tangerine, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Centrum Silver - Men 50+, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Quaker Old Fashioned Oats. Lunch: Planters Deluxe Mixed Nuts, Johnny's Jamaica Mistake Dressing & Marinade, Signature Cafe Chef Salad (No Dressing). Diner: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Seapoint Farms Dry Roasted Edamame - Lightly Salted, Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased). Snacks/Andere: Quest Blueberry Muffin Protein Bar. meer...
|
|
3024 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 2 uren en 10 minuten, Stilstaan - 6 uren en 30 minuten, Zitten - 2 uren en 5 minuten, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Bopuc's Gewicht Geschiedenis
|