|
Pasada la prueba de fin de año. Baje medio kilo la semana de Navidad y 300 gramos la de año nuevo a pesar de estar de viqje.
|
99,7 kg
Tot nu toe verloren: 28,3 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1871 kcal
|
Vet: 48,19g | Eiwit: 132,60g | Kolhy: 237,48g.
Ontbijt: Cóctel de Frutas o una Mezcla, Solanum Jugo Verde Mix, Yoplait Yogurt Natural. Lunch: Arroz Blanco, Cordero, Clemente Jacques Aderezo Casero , Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: La Huerta Mezcla Campesina, Salmón Rosado. Snacks/Andere: Tuny Atún Aleta Amarilla en Agua, Verde Valle Arroz Blanco. meer...
|
|
3783 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 10 minuten, Cardio Fitness - 55 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Loopband - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Manejar - 1 uur, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cauel's Gewicht Geschiedenis
|