Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1960 kcal
|
Vet: 93,59g | Eiwit: 114,26g | Kolhy: 170,42g.
Ontbijt: Yakult Yakult, Integralmedica Nutriwhey, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Banana Prata. Lunch: Batata Doce Cozida, Arroz de Couve Flor, Brócolis Chineses (Cozido), Hortifruti Patinho Moído, Feijão Carioca Cozido. Diner: Carne, Ovo Mexido, Nestlé Requeijão Cremoso, Aipim (Cozido), Queijo Coalho. Snacks/Andere: Bom Leite Coalhada Desnatada com Adoçante, Zona Cerealista Farinha De Amendoim, Tia Sônia Granola, Ovo Mal Cozido. meer...
|
|
2129 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren en 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Gym (Turnen) - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 4 minuten, Rusten - 16 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabriellaweiss's Gewicht Geschiedenis
|