|
https://youtu.be/6Ck6Hcg2cjk
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1041 kcal
|
Vet: 73,54g | Eiwit: 49,71g | Kolhy: 47,85g.
Ontbijt: Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Çerezya Çiğ Fındık, Tahsildaroğlu Taze Kaşar Peyniri , Yumurta. Lunch: Parmesan Peyniri (Sert), Soğanlar, Ispanak, Barilla Tortiglioni, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Mis Krema. Snacks/Andere: Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Fındık. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|