Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
77,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1625 kcal
|
Vet: 118,99g | Eiwit: 72,78g | Kolhy: 66,21g.
Ontbijt: Kurutulmuş Chia Tohumları, Siyah Zeytin, Süt, Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Lor Peyniri. Lunch: Kebir Kolot Peyniri, Fındık, Kaymak, Shirataki Konjak Noodle. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tereyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Ev Yapımı Yoğurt, Kıyma. Snacks/Andere: Ceviz, Badem, Kuru Erik, Hurma. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
crocus40's Gewicht Geschiedenis
|