Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1323 kcal
|
Vet: 54,70g | Eiwit: 79,71g | Kolhy: 128,05g.
Ontbijt: Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral e Zero, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lunch: Panqueca de Carne Moída, Liza Molho para Salada Sabor Iogurte, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve Manteiga Crua, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Ovo de Codorna, Rúcula, Agrião, Palmito, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Creme de Ricota Light. Snacks/Andere: Parmalat Duchen Maizena, Café com Açúcar, Parmalat Duchen Maizena, Café com Açúcar. meer...
|
|
3280 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 14 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 8 uren en 46 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 14,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|