Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2018
|
66,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 77,12g | Eiwit: 61,60g | Kolhy: 76,22g.
Ontbijt: Sonda Ameixa Vermelha, Coco. Lunch: Vagem Cozida, Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Fígado, Couve Refogada. Snacks/Andere: Batavo Iogurte de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Plus Vita Pão de Forma Integral. meer...
|
|
2102 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alvesrosiane's Gewicht Geschiedenis
|