Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2018
|
115,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 40,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 101,59g | Eiwit: 103,33g | Kolhy: 206,80g.
Ontbijt: الطماطم, الخيار (مع القشرة), البقره الضاحكه جبن مثلثات, لبنة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), زيت الزيتون, التمر, الريف خبز ريف. Lunch: الفجل, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), زبدة السمسم (الطحينة) (مصنوعة من البذور), الريف خبز ريف. Diner: هاشم فلافل, الريف خبز ريف, الخيار (مع القشرة), سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Snacks/Andere: الموز, القهوة بالحليب (لاتيه) الخالية من الدهون, التفاح. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|