Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2012
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2271 kcal
|
Vet: 109,47g | Eiwit: 267,29g | Kolhy: 56,44g.
Ontbijt: premier high protein @0645. Lunch: chili, string cheese, kirkland 4 cheese mexican , johnsonville bratwurst patty. Diner: sockeye salmon. Snacks/Andere: super advanced whey protein post run @1830, pb2 @1430, super advanced whey protein post weights @2030, Super Advanced Whey Protein @1430, Pork Rinds @0930, super advanced whey protein @0930. meer...
|
|
3101 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 25 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CJT1217's Gewicht Geschiedenis
|