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Devagar e sempre!!
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72,5 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1207 kcal
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Vet: 86,43g | Eiwit: 64,54g | Kolhy: 40,47g.
Ontbijt: Ameixas, Pêssego, Zero-Cal Sucralose, Ovo Cozido, Café. Lunch: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Pepino (Descascado), Azeitonas, Abobrinha Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Verde, Torresmo, Maminha, Cupim Assado. Diner: Nestlé Creme de Leite, São Vicente Queijo Coalho, Bergader Queijo Brie Cremosissimo, Sadia Presunto Cozido Magro. Snacks/Andere: Kero Coco Água de Coco, Coco, Aurora Salame. meer...
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2362 kcal
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Activiteit:
Buikspieren - 5 minuten, Trampoline Springen - 12 minuten, Werken - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 9 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,6 kg per week
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 Reacties
11 jan 18 door lid: Rodrigo Rodrigues RJ
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Obrigada,Rodrigo! Sei quanto esforço e mudança tem significado cada grama perdido! Pra quem vivia de açúcar há poucos meses, estou mto feliz!!💪💪💪
12 jan 18 door lid: Laisfb
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É isso aí! Estou do mesmo jeito...
12 jan 18 door lid: claudiafariasrj
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Claudiafaria, o importante é não desistir nos dias piores!! Vamokivamo!💪💪🙏
12 jan 18 door lid: Laisfb
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@Laisfb Isto mesmo! Estamos juntas nesta!
12 jan 18 door lid: claudiafariasrj
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É isso ai amiga, estamos juntas fico feliz por vc💖😘
13 jan 18 door lid: katty 20018
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Obrigada Cláudia e Kátia!! Mulheres guerreiras!! 💪💪😍🙏
13 jan 18 door lid: Laisfb
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Laisfb's Gewicht Geschiedenis
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